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【每日營養】打造好體質，10種食物幫你提升免疫力
不想輕易生病？ 擁有強健的免疫系統，是守護健康的關鍵。而提升免疫力，其實可以從飲食開始。以下10種天然食物，是營養師推薦的「免疫加分項」
【每日營養】打造好體質，10種食物幫你提升免疫力
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【健康生活】益生菌與益生元守護腸道，提升免疫力的關鍵組合
你知道嗎？ 你的腸道不只是消化食物的地方，它還直接影響著你的免疫力、情緒和整體健康。這也是為什麼益生菌（Probiotics）和益生元（Prebiotics）近年來廣受關注。兩者相輔相成，是打造健康腸道和強大免疫系統的黃金搭檔。
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【褐藻糖膠】你該知道的10個理由：為什麼褐藻糖膠是免疫系統的好朋友？
近年來，越來越多科學研究指出，褐藻糖膠（Fucoidan）不僅是大自然的寶藏，更是現代人提升免疫力的重要選擇。 從增強抵抗力到保護肝臟、調節血糖，它的多重益處正在被世界各地的學者和醫生所重視。
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