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【健康生活】50歲後免疫力下降？5大天然保健食品幫你守護健康
為了維持身體防護力，許多人會選擇天然保健品來輔助免疫系統運作。以下將帶你了解免疫力下降的原因，以及 50 歲後最值得補充的天然保健品推薦。
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【褐藻糖膠】來自海洋的神奇力量：褐藻糖膠與大腦健康的新研究
我們都知道，褐藻糖膠（Fucoidan）以支持免疫系統、調節發炎聞名，但你知道它還可能成為「護腦新星」嗎？
【褐藻糖膠】來自海洋的神奇力量：褐藻糖膠與大腦健康的新研究
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【褐藻糖膠】從味噌湯到免疫軍師—褐藻糖膠的力量
提到日本，你會想到什麼？ 壽司、拉麵，還是泡溫泉？ 但你可能不知道，日本人之所以以長壽聞名，與他們注重飲食與健康的文化密不可分。 而在他們的日常餐桌上，有一種低調卻強大的食材——海藻。
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【健康生活】免疫力下降7大訊號，你中了幾個？
我們每天都在與外界的細菌、病毒接觸，而免疫系統就是保護我們健康的第一道防線。 但當免疫力變弱時，身體會悄悄發出一些警訊。你是否也有這些現象呢？ 一起來自我檢測！
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我們每天都在與外界的細菌、病毒接觸，而免疫系統就是保護我們健康的第一道防線。 但當免疫力變弱時，身體會悄悄發出一些警訊。你是否也有這些現象呢？ 一起來自我檢測！
【健康生活】笑出健康力：揭秘大笑療法的科學與好處
在壓力巨大的生活中，笑聲不只是情緒的出口，更是一種簡單又有效的健康療法。 大笑療法（Laughter Therapy）透過主動笑聲，幫助我們釋放壓力、穩定情緒、增強免疫力。
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【每日營養】打造好體質，10種食物幫你提升免疫力
不想輕易生病？ 擁有強健的免疫系統，是守護健康的關鍵。而提升免疫力，其實可以從飲食開始。以下10種天然食物，是營養師推薦的「免疫加分項」
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